Gran Canaria rapport 1

Hola!

har nu efter manga om och med hittat rätt pa ett internetkafe!

vistelsen här nere pa ön är helt underbar! vädret är precis som det ska, soligt och ca 25 grader.
har hitils lyckats skrapa ihop till 13,5 timmar pa 4 dagar, sa mycket cykel blir det:)

Idag blev det en lite lugnare dag som vi bland annat inehöl ett bad i atlanten!riktigt bahaglig temperatur faktiskt. och blaste gjorde de, vilket innebar helt grymma vagor!

har ingen möjlighet att lägga upp bilder fran dehär stället men ska förska hitta natt där de gar..!

Tills vidare,
ha de bra allesammans!

/Micke

Dagen innan...!

imårgon bär det av till Gran Canaria för årets första träningsläger.
Tiden uppe i mora är nu avvärkad och det var kul:) Roligt att få göra något annat och desutom prata med en massa glada vasaloppsåkare!

Hursom, imårgon åker jag, per och kongas till ön för att träna i två veckor. ska bli riktigt skönt.
Planet går 06.55 så det blir en tidig uppgång och avgång.

SKa försöka återkomma med lite rapporter och även bilder, då kameran givetvis är med!

Kör hårt!
/Micke

Det kommer i vågor!

Ena stunden har man ingenting alls att göra. andra stunden är det fullt!
det kommer i vågor skulle man ledigt kunna säga.

Hursom så har jag tre stora saker som ska göra fram t.o.m tisdag.
Imorgon så är det träning som vanligt, där efter kommer den första saken: Frisören kl5.

Där efter bär det av upp till sälen som är den Andra saken.
Där ska är jag t.o.m måndag och hjälpa Powerbar med försäljning och marknadsföring vid starten av vasaloppet. iaf öppet spår. men de ska bli kul, jag har aldrig sätt vasaloppet i värkligheten:) och kul att hjälpa sponsorer. allti skönt att få ge någonting i gengäld för det man får. känns bättre då på något vis.

När jag sen kommer hem är det bara att packa om, för morgonen efter, närmare bestämt 06.55 går flyget till Gran Canaria!

Det är mycket å stå i, men det är kul, då slipper man sitta å ha tråkigt.

Artikel i City

Idag skrev dom om Team Ghost Sweden i City!
Stort för mig, stort för laget och framför allt bra för svensk cykel, i alla fall i stockholm där tidningen delas ut:)

Behövs mer sånt här inom svensk elit cykling!

För er som inte såg det i tigningen så lägger jag upp en länk till artikeln på sthlm-city's hemsida.

http://sport.stockholm.city.se/art/1380/teamet_som_ska_spka_fr_vrldsel/

/Micke

Pressträff med laget

Så var min första pressträff/konferans avklarad!
det var en schans för oss i team ghost sweden att visa upp oss i media för övriga cykelsverige och även övrig media.
Och ja, de va lite nervöst innan. först undrade man om det över huvud taget skulle komma någon(man vet ju hur stort intresset för cykel är i media i sverige..) Sedan när det väl visade sig dyka upp folk så vart man nervös för hur man skulle bete sig..!
men det är väl ganska naturligt första gången antar ja. tyckte iaf att jag skötta mig ganska bra endå:)

Så håll utkik i cykeltidningar och på webbsidorna och se om det står något! kolla även stockholm city på torsdag(för dom som har tillgång till den).

Annars då? jo, träningen går bra, väldigt bra faktiskt. på lördag gör jag eventuellt tävlingspremiär i form av motionsloppet snödrevet uppe i Norberg som för övrigt kommer att arrangera XC-Sm i år.
Både på gott och ont så har jag nu också börjat köra mer å mer i skogen:) det goda är att man får bättre teknik och har väldigt kul på passen. det onda är att de e ganska trisst när det inte är snö ute...:( snö för mycket roligt med sig, + att det ser mycket finare ut!

Och om 2 veckor åker jag till Gran Canaria med Kongas å Per. ska bli huur skönt som hellst, å kul:) Gör även den riktiga tävlingsperiären där i form av ett långlopp. kolla in deras hemsida, det bjuds en rejäääl höjdkurva:P

http://nyx.at/canary/show_page.php?pid=269

Allt för nu!
Kör hårt,
/Micke